快速记忆法的四种方法

2017/12/21 21:21 作者:风刃 点击:10620 评论:2
影像记忆法(罗马室记忆法)
古罗马演说家西塞罗(Cicero)以旁征博引、说理清晰闻名;
更重要的是,他在辨论时从不看笔记,只靠记忆。
据说,他只要看到座位上的摆设或装饰物,
就可以想起关键论点,然后一口气背出好几大本数据。

方法:事实上,我们也可以在心中设计一个“空间”。
试著从一个熟悉的环境开始,仔细观察四周吊在天花板、
贴在墙壁和放在地板上的事物,有哪些让你记忆深刻。
为这些物品与其相对应的位置标上编码,并且牢记这个画面,
往后如果需要记忆时,就想起这个空间,
将你要记忆的东西,与心中的空间里的某个物品产生互动,
将能够让你的记忆更有组织、有系统、有画面、甚至有声音,记忆的效果也会更良好。

联想链记忆法
许多人在检视条列式的笔记时,时常会忘记自己当时在写些什么,所以就连想要背诵也无从背起。
这是因为一般的笔记做法缺少逻辑,只是将一堆支离破碎、毫无关系的内容抄录下来,却忽略了“合理”这个要素。
在假期期间休息之余,充电调整重新出发!!

方法:在记忆的过程中,一定要设法先理解内容的逻辑性,最好能够形成一个故事
将各项讯息串连成一条锁链,只要能抓到第一个环圈,最后一个环圈也就能轻而易举地掌握,对於整体的记忆将会有极大助益。

转盘子记忆法
学习后就弃之不理,信息便会随时间流逝而快速遗忘。
就像马戏团小丑同时在好几根竹竿上转盘子
在盘子快要停止时再推它一把,就能维持旋转动力一样
时时温习,便能让记忆黏贴在脑海里。

方法:在学习后10~15分钟,进行第一次复习
接著实施「1的法则」,在1小时、1天、1周、1个月、1季
这5个时间点,重新检视记忆的状态。

螺旋记忆法
有些人一拿到书,习惯就从第一页读到最后一页
好不容易看完了,前面的内容却也忘得差不多
然后事后沮丧地抱怨,“花了那么多时间,为什么还是记不住?”
可以针对性的阅读与选择性的复习记忆。

方法:与其一次投入大量时间从到头尾硬拚,不如缩短时间,将资讯切块
然后再以回圈式地、由浅入深地反覆记忆,不仅能加快记忆速度,也能加深理解程度。
  
应尽量避免在压力、睡眠不足、注意力不集中的情况下强行记忆。

左脑的功能为语言,文字,数字,计算,逻辑,行列,表格,顺序,法规.....等。
右脑的功能为图像,声音,韵律,节奏,幻想,创造,色彩,感受,空间.....等。

目前人类所要记忆的大约有四项资料:文字,数字,声音,图像。
图像为大脑最自然的运作方式,大脑可以在不经意的情况之下记住图像,而非文字或数字。

本文来自:右脑记忆方法 http://www.51zd.net/dp-bbsthread-30372.html
1 楼 评论者:九日 说道:
谢谢楼主,受益匪浅。
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2 楼 评论者:xfbfj 说道:
谢谢楼主,受益匪浅。
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