大脑疗养法

2010-03-19 18:49 最强大脑 手机版

您何尝不想找个安静独处的环境呢?可是,周围无休止的糟杂,讨人烦的纷乱,哪儿容您清悠闲在呀!我们帮您开创一个场地吧!请您在自己的大脑红开辟一个疗养地,在那儿您尽可以放心地休息,清晰地品味,自由地想象。来吧!朋友!
挑一个舒适的地方,选一种安然的姿势,眼睛稍向上抬,然后闭合。用鼻子做深呼吸,同时体会一股放松的暖流流遍全身。
您进入完全松弛的状态了吗?好的。现在想象自己在田间小路或花园曲径中散步,两旁自然景色美不胜收。前方,有一片平坦的空地,有一棵参天的古树,树枝上吊挂着一个结实的秋千,您正好坐上去散散心。
秋千荡悠悠,心情喜悠悠。向后荡时,深吸一口气,向前荡时将气呼出。前呼后吸,越荡越高,飘飘欲仙,潇洒得意。看啊!前面有一片飞毯,正是阿拉伯民间故事里说到的那种飞毯,天赐良机,不可错过,荡过去,飘上去。

深吸一口气,做好准备,荡高些,飘过去,跳到飞毯上。哈,真好!飞毯会遵从您的意愿把您送到您的目的地。让我们再想想,到哪个安静的地方去?是东海边的蓬莱岛,还是西王母的蟠桃园?是达摩禅师面壁的石洞,还是五柳先生避世的桃花源?

降落了,这儿多么恬静啊。让我们先造一幢房子吧!是搭一间朴素的茅舍,还是建一座豪华的庄园?是造一处玲珑的别墅,还是修一幢巍峨的宫殿?当然,房屋的形状、风格、颜色、装饰,一切都遵从您的意愿。走进去,仔细看一看摆设陈列,是否负荷您的习惯?把飞毯铺在卧室里,躺上去立刻会感到全身放松了,并得到了足够的能量。
在墙壁上安放一台大电视机,遥控开关就在自己的纽扣上,随时随意可以看到您最喜欢的节目。

地板下就是立体声装置,只要您一跺脚,立刻就会播放那您最爱听的轻音乐。

餐桌上放着您最爱吃的食物,您可以享用各种世界名酒盒清凉饮料。您可以对自己说:以后我要经常到这里来,只要放松,只要坐上飞毯就能来到。现在我要回去了。

默数五个数,睁开眼,深呼吸。伸展四肢,您会感到全身放松,精力充沛。


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